Kivili Smoothie Tarifi - Kolay Kivili Smoothie Nasıl Yapılır?
Kivili Smoothie Malzemeleri:
- Bir tane armut
- 3 tane kivi
- 4 yemek kaşığı yoğurt
- Bir su bardağı süt
- 1 tatlı kaşığı bal
- 3 tane kuru kayısı
Kivili Smoothie Yapımı:
- Tarife başlamak için öncelikle armudun kabuğunu soyup çekirdeklerini çıkararak doğrayalım ve mutfak robotunu alalım.
- Kimilerinde kabuklarını soyup birkaç parçaya armutların üzerine ekleyelim. Daha sonra yoğurt bal kuru kayısı ve sütü mutfak robotunun içerisine ilave edelim.
- Pürüzsüz bir kıvam elde edinceye kadar yaklaşık üç dakika robottan geçirdikten sonra bardakları alıp hemen servis edelim.
Kivili Smoothie Sunumları:
Kivili Smoothie tarifini sunum yaparken dikkat etmeniz gereken bir kaç nokta mevcuttur. Bunlardan en önemlisi bardak seçiminizdir. Bardak seçiminde uzun kalın bardaklar uygun olacaktır. Bardak seçimini yaptıktan sonra Smoothienizi bardağa yerleştirerek buz parçaları ile süsleyebilirsiniz.
Kivili Smoothie Daha Nefis Yapacak Lezzet Önerileri?
Kivili Smoothie Kaç Kalori?
100 gramında 80 kcal kalori bulunan kivili Smoothienin kalori açısından 1 porsiyonun da 320 kalori bulunmaktadır.
Kivili Smoothie Faydaları Nelerdir?
- Alsın belirtilerini azaltır
- Yüksek C vitamini kaynağıdır.
- Sindirime yardımcı olur.
- Hamileler için folat kaynağıdır.
- Sağlıklı ve güzel bir cilt sağlamaktadır.
- Kan basıncını yönetmeye yardımcıları olur.
- Kilo vermeye yardımcı olur.
Kivili Smoothie Püf Noktaları?
Kivili Smoothie yaparken dikkat etmeniz gereken en önemli noktalardan bir tanesi meyveleri soyup çekirdeklerini çıkartmaktır. Aksi halde çekirdekler diri kalır ve hoş bir tat olmaz. Dikkat etmeniz gereken diğer nokta meyveleri rondodan geçirirken çok fazla geçirmemeli ve ağıza gelecek boyutta olmasına özen göstermelisiniz. Son olarak içerisine buz ekleyecekseniz buzların çok büyük veya küçük olmamasına özen göstermelisiniz.
